Badania pokazywały najczęściej, że różne rodzaje psychoterapii są równie skuteczne. W psychologii nazwano to zjawisko “werdyktem ptaka dodo” 🦤
Dlaczego akurat ptak dodo?
Ptak dodo jest postacią z “Alicji w Krainie Czarów”. W pewnym momencie tej opowieści mówi: „wszyscy wygrali, więc wszystkim należą się nagrody”.
Czy to oznacza, że każdy nurt psychoterapeutyczny nadaje się do pracy z każdą osobą?
Nie do końca. Trzeba pamiętać, że wyniki badań są często uśrednione i wiele zależy od tego, jakimi kryteriami kierują się badacze przy doborze osób badanych. Jeśli badana jest konkretna grupa, np. osób z zaburzeniami lękowymi, może się okazać, że najskuteczniejsze będzie konkretne podejście (w tym przypadku CBT).